Польза чая для здоровья

Разговоры о пользе чая не утихают никогда. В этом блоге мы разберемся, в чем именно заключается польза чая для нашего организма.

Чай помогает предотвратить и остановить аллергию. В своем составе он содержит натуральные антигистаминные препараты, что делает его отличным отличным помощником уменьшения симптомов аллергии. Гистамин-это химическое вещество, которое организм выделяет во время аллергических реакций.

Японские ученые обнаружили, что EGCG - сильное антиоксидантное соединение в зеленом чае, может помочь остановить иммунный ответ вашего организма на широкий спектр аллергенов, включая пыльцу, шерсть домашних животных и пыль.

Активные вещества зеленого чая помогают предотвратить образование B-амилоида- белка, накопление которого считается причиной болезни Альцгеймера. Употребление зеленого чая поможем вам расслабиться и сосредоточиться.

"Употребление чая повышает способность Т-клеток реагировать против бактериальных и вирусных инфекций"
Джек Ф. Буковски, доктор медицины, доктор философии, ревматолог.

Зеленый, черный, улун и белый чай богаты полифенолами, растительными соединениями, которые активизируют иммунную систему и могут защитить от некоторых заболеваний, включая артрит.
Исследования доказывают, что чай может обладать противовоспалительными свойствами. Лабораторные исследования из Кейсовского университета Западного резервного района в Кливленде показали, что EGCG- вещество, содержащееся в зеленом чае, может остановить прогрессирование артрита, блокируя интерлейкин-1 - провоспалительную клетку.
Употребление чая может быть отличным дополнением к лечению артрита. Это помогает уменьшить боль, уменьшает скованность суставов и даже предотвращает ухудшение состояния.

Чай снижает риск сердечных заболеваний и образования тромбов

Три ежедневные чашки чая в течение 12 недель приводят к значительному снижению уровня сахара в крови и триглицеридов, которые являются нездоровыми жирами. Употребление чая повышает уровень хорошего холестерина ЛПВП. Чай увеличивает количество антиоксидантов, присутствующих в кровотоке, которые могут защитить кровеносные сосуды и ткани от окислительного стресса и воспаления. Чай, который использовали для исследования, не содержал сахара или молока.
Доказано, что потребление флаваноидов может помочь предотвратить образование тромбов в артериях и венах. Флаваноиды-это соединения, обычно встречающиеся во фруктах, овощах и чае. По мнению исследователей, флаваноид "рутин" обладает потенциалом для профилактики и лечения инсульта и сердечных приступов, а также глубокого венозного тромбоза и тромбоэмболии легочной артерии. Он ингибирует образование сгустков как в артериях, так и в венах.

Медицинское исследование, проведенное в Японии, свидетельствует о четкой связи между потреблением зеленого чая и снижением шансов заразиться вирусом гриппа. Было обнаружено, что соединения зеленого чая-катехины и теанин, повышают системный иммунитет и препятствуют репликации вирусов.

Черный и зеленый чай не соперники

Обзор исследований о пользе зеленых и черных чаев показал, что они одинаково эффективны. Оба сорта происходят от одного и того же растения "camellia sinensis". Разница заключается в том, как обрабатываются листья. Исследования показали аналогичные улучшения в сосудистой системе, что привело к значительному снижению риска инсульта. Среднее потребление чая в этих исследованиях составляло: 4 чашки в день черного чая и 5-6 чашек в день зеленого чая. Исследование было проведено по заказу Британской чайной консультативной группы.

Ученые из Калифорнийского университета обнаружили, что люди, которые пили больше чая (три чашки в день или больше) на 20% реже страдали от инсультов, чем те, кто пил мало или вообще не пил чай.

Здоровые зубы

Исследователи утверждают, что употребление по крайней мере трех чашек чая в день может помочь сохранить зубы в хорошем состоянии, снижая риск кариеса. Исследования показали, что черный чай помогает бороться с двумя типами бактерий - стрептококками и лактобациллами, которые связаны с кариесом и заболеваниями десен. Зеленый чай помогает предотвратить неприятный запах изо рта, нейтрализуя соединения серы.

Чай поможет убрать лишение килограммы

Употребление всего трех чашек зеленого чая в день помогает растопить лишние килограммы. Исследование при университете Тафтса показало, что участники, которые выпили три чашки зеленого чая в день, потеряли в два раза больше веса, чем те, кто не пил чай. В этом случае важную роль играет тип антиоксиданта, известный как "катехины".

Желаем Вам приятных чаепитий и крепкого здоровья!