Многие люди беспокоятся из-за того, что если они пьют только красный (черный) чай, то они могут потерять многочисленные преимущества зеленого чая для их здоровья, но недавно научные исследования показали, что употребление красного чая имеет собственные уникальные преимущества для здоровья.
Долгосрочное исследование, проведенное Нидерландским Национальным институтом Общественного Здравоохранения и Окружающей Среды, выявило корреляцию между регулярным потреблением красного чая и снижением риска инсульта.
Одна чашка красного чая содержит около 43 мг кофеина, в то время как кофе имеет 150 - 200 мг на чашку. Красный чай-идеальная альтернатива для людей, чувствительных к неблагоприятному воздействию кофеина в кофе. Исследователи обнаружили, что L-теанин в красном чае может взаимодействовать с кофеином, позволяя меньшей дозе кофеина иметь более сильный эффект с точки зрения повышения концентрации и бдительности. Поэтому красный чай-идеальный энергетический напиток для утра. Хотя красный чай можно пить в любое время дня, его не рекомендуется пить за два часа до сна, сразу после употребления алкоголя, или когда вы голодны.
Красный чай-это очень вкусный, многогранный и полезный напиток.