Состав
Листья ежевики, зверобой, душица, листы мелиссы, шиповник, облепиха, листья ромашки и календулы.
Заваривание
Температура воды - 95°C.
Перед завариванием необходимо ополоснуть чайник кипятком.
Добавить 2 чайных ложки на 500 мл воды.
Время заваривания 3-8 минут.
Полезные свойства
Листья ежевики богаты антиоксидантами, которые помогают снизить уровень стресса в организме. Зверобой и душица известны своими успокаивающими свойствами, они помогают снять нервное напряжение и расслабиться. Мелисса обладает успокаивающим действием, способствует улучшению сна и снижению тревожности. Шиповник и облепиха богаты витамином С, который помогает поддержать иммунитет во время стресса. Листья ромашки и календулы снимают нервное напряжение, улучшают настроение и помогают успокоить организм.